Qual é o pior material de lençol? Especialistas em roupas de cama aconselham

Já dormi sob todos os tipos de lençóis, e os especialistas concordam comigo: você não deve dormir sob este lençol se quiser um sono confortável

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Dormir sob a melhor roupa de cama é essencial para um ótimo sono. Ter uma cobertura sobre você, seja um edredom grosso ou um lençol leve, proporciona uma sensação de segurança e tranquilidade. Mas pode ser difícil encontrar um lençol que cubra todas as bases, incluindo conforto, custo e todos os quatro cantos do colchão. Entre todos os jargões sobre roupas de cama e mitos sobre a contagem de fios, o que torna um ótimo lençol pode parecer um mistério.

Como seu editor dedicado ao sono, passo meu tempo dormindo - também conhecido como testando todos os melhores lençóis, para que você possa ter uma ótima noite de sono. Tenho trabalhado em pilhas de roupas de cama, comparando algodões, poliésteres, lençóis, bambu e muito mais, em termos de maciez, quão bem eles lavam e valor geral pelo dinheiro. Depois de muitas noites agitadas e felizes, encontrei o melhor e o pior tipo de lençol que você pode comprar.

Conforme confirmado por especialistas e cientistas do sono, os poliésteres devem ser evitados e o algodão é a chave para dormir melhor. Descubra o porquê abaixo e algumas das melhores planilhas que eu recomendo.

Minha conclusão é que o poliéster é o pior material para lençóis. Não demorou muito para decidir que esse tecido barato, difícil de lavar e não tão liso quanto os outros, deveria ficar no fundo da minha pilha de roupa de cama. Com muitas opções de lençóis, não demorou muito para que eu pegasse meus lençóis de linho e algodão.

O poliéster pode ser mais barato do que tecidos mais luxuosos, é claro, mas os benefícios de investir em tecidos naturais em vez do poliéster superam o custo.

Como concorda a treinadora de ciências do sono, Amelia Jarden, “as folhas de poliéster podem ser encontradas em uma variedade de cores e padrões, mas há várias desvantagens que as tornam menos desejáveis ​​do que outras opções”. Isso inclui:

Amelia Jerden é redatora da equipe e treinadora certificada em ciências do sono em Sleepopolis, onde testa e analisa produtos para dormir (como travesseiros, cobertores pesados, protetores de colchão, etc.), além de escrever sobre o sono em geral.

Folhas de poliéster não serão o tipo de material que escolho, embora sejam acessíveis e convenientes, o que as torna uma escolha popular para muitos. Lençóis naturais feitos de 100% algodão, bambu ou linho podem ser mais caros, mas ainda são relativamente acessíveis e podem ser encontrados por bons preços na maioria dos varejistas. Amelia Jarden concorda: “Em geral, recomendo um material natural com melhor respirabilidade e menor impacto ambiental”.

Lençóis de algodão: Eu prefiro lençóis de algodão de fibra longa feitos com acabamento em percal, pois dão uma sensação de hotel suave e crocante, embora as opções de algodão lavado sejam igualmente luxuosas se você preferir algo mais aconchegante. Lençóis de algodão macios, reguladores de temperatura e duradouros proporcionam o equilíbrio perfeito entre custo e conforto.

Lençóis de bambu: Lençóis de bambu são os melhores nos meses de verão. Absorve a umidade e é fresco ao toque se você dormir com calor ou estiver tentando dormir durante uma onda de calor. Tenho alguns lençóis de bambu e, embora não sofra de suores noturnos, considero a regulação da temperatura um grande benefício em climas quentes. O acabamento sedoso também fica lindo na cama.

Lençóis de linho: Eu adoro linho. Mais por conveniência do que por conforto, o linho é um ótimo material para lençóis que parece luxuoso mesmo sem ferro. Se você tiver um conjunto de roupa de cama limpo, poderá achá-lo áspero no início, como eu. Mas o linho amacia a cada lavagem, tornando-o duradouro e duradouro. Eu tenho meu lençol de linho há mais de dois anos e ele ainda está em ótimas condições.

Estes são alguns dos melhores lençóis que experimentei feitos de materiais naturais: