A melhor maneira de usinar

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Você está lavando seus lençóis e roupas de cama da maneira certa? Possivelmente não.

Você está lavando seus lençóis o suficiente? Talvez não.

Quem não gosta de subir na cama confortável depois de um dia longo e cansativo? Você se mexe nos lençóis macios e se aconchega com um cobertor quente. Talvez você até coloque uma máscara de dormir ou reserve um tempo para arrumar perfeitamente seus travesseiros. Mas espere – quando foi a última vez que você realmente lavou sua roupa de cama? Se você não consegue se lembrar, aquele oásis celestial pode rapidamente parecer menos feliz. Pode até parecer um pouco nojento.

A roupa de cama, especialmente os lençóis, pode facilmente acumular pele morta, ácaros e fluidos corporais. E isso sem falar que as fronhas costumam ficar sujas de maquiagem, óleos e loções, além de outros produtos para cabelo e pele. Pensando nisso, você precisa fazer da lavagem da roupa de cama parte de sua rotina semanal. Para ajudar você a começar, aqui está a melhor maneira de lavar seus lençóis na máquina. (Você também pode conferir nossas recomendações sobre os melhores colchões e capas de edredom que você pode comprar e como lavar seu travesseiro sem deixá-lo encaroçado.)

A regra comum é lavar lençóis a cada duas semanas. Idealmente, os especialistas em sono recomendam trocar os lençóis todas as semanas, mas concordam que a cada duas semanas é o período mais longo para dormir no mesmo conjunto de lençóis.

A higiene é sempre importante – mesmo quando se trata da roupa de cama. Se você não consegue ver manchas ou sentir qualquer odor, isso não significa que seus lençóis estão limpos. Os lençóis podem acumular pele morta, ácaros, pêlos de animais, pólen, maquiagem, secreções corporais e muito mais, o que pode causar desconforto ou erupções cutâneas.

Um dos maiores motivos para limpar lençóis regularmente é o suor. Num estudo de maio, 41% dos participantes relataram ter suores noturnos num mês e, geralmente, as pessoas tendem a sentir calor quando cobertas com cobertores ou quando vivem em climas mais quentes. O suor pode penetrar nos lençóis, obstruindo as fibras e fazendo com que os lençóis cheirem mal.

Você deve lavar os lençóis com mais frequência se tiver o hábito de dormir com seu animal de estimação.

A maioria dos lençóis pode ser lavada na máquina e não é muito complicada de limpar. Lençóis de algodão e linho são especialmente fáceis, enquanto seda e cetim são um pouco mais temperamentais, exigindo temperaturas frias e ciclos de centrifugação lentos. É melhor sempre verificar a etiqueta de cuidado em seus lençóis, mas este é o melhor método para lavar na máquina a maioria dos conjuntos de lençóis:

Pode ser tentador simplesmente jogar todas as fronhas, lençóis e edredons diretamente na máquina, mas jogar tudo de uma vez pode ser demais e você pode não conseguir uma boa limpeza. Recomendo lavar os lençóis justos e planos junto com as fronhas e, em seguida, lavar separadamente qualquer edredom, colcha ou cobertor mais pesado.

E definitivamente não jogue nenhuma roupa ou toalha junto com a roupa de cama, pois ela pode desbotar a cor ou ter botões e zíperes que danificarão lençóis delicados.

Itens mais volumosos, como capas de edredom, devem ser lavados sozinhos.

É melhor cuidar das manchas antes da lavagem, então reserve alguns minutos para examinar seus lençóis ou fronhas em busca de manchas persistentes. Você pode usar um detergente suave e água ou uma mistura de bicarbonato de sódio e água para deixar descansar por alguns minutos se detectar uma marca escura ou mancha de maquiagem.

Geralmente menos é mais quando se trata de usar detergente. Muito detergente pode fazer com que a máquina use água em excesso ou causar acúmulo nos canos da máquina de lavar. A maioria dos detergentes é aceitável para uso em lençóis de algodão e linho, mas escolha um detergente para tecidos delicados para lavar lençóis de seda e cetim. Existem muitos detergentes adequados para seda ou cetim no mercado.

Uma boa regra é usar 2 onças (1/4 xícara) ou meia tampa cheia de detergente líquido para roupas de cama de tamanho normal. Você também pode usar 4 onças (1/2 xícara) ou 1 tampa cheia de sabão líquido para roupas para uma carga maior de itens mais volumosos.